Bollito protéico 2 MINUTOS en el microondas.

¡¡¡Hola!!! Hoy traigo  un bollito con muchas proteínas y muy "fit" (saludable para la gente común). He traído la receta, porque siempre que meriendo este bollito, alguna chica en IG (instagram) me pregunta la receta. Así que para que esté siempre escrita, la hago aquí.

Es un bollito que para el desayuno viene genial, porque tiene proteínas (queso batido, clara de huevo) y tiene hidratos de carbono de cadena larga, que ya hablaremos sobre ellos (avena), si a esto le añades una frutita, o mermelada y un café. DESAYUNO 10.

Aunque yo lo suelo comer a la hora de merendar, lo suelo hacer si voy a ir al gimnasio después. Lo tomo una vez a la semana o así y me quita el antojo de dulce... NO SABÉIS CUANTO.

Lo importante es la actitud

El otro día escribí "qué hace una gorda vestida así" ahí os conté un momento de tristeza y baja autoestima en el que me encontré cuando me vi con ropa diferente a lo que yo uso normalmente. Os dije que hice un proceso de ver que sentía, analizar cuanto de ello era real y cuando de ello eran meros pensamientos irracionales o anticipaciones.

Bien el jueves por la tarde, me hice mis cuidados personales, me maquillé, me peiné y me vestí y este fue el resultado:

Me sentí increíblemente sexy. Quizás suene un poco prepotente, o no se vea bien que una diga: "coño estoy genial", pero yo me sentía así. Veo fundamental que se empiece a cambiar un poco esa visión y que si un día, 2 o todos nos sentimos guapas, lo podamos gritar a los 4 vientos sin miedo a que te digan "creída". Ese día yo no me creía mejor que nadie, ni pensaba que nadie fuera más ni menos que yo. Pero YO, estaba siendo la mejor versión de mi misma y eso me hacía feliz.

La noche fue genial, bailé, canté, reí, bebí, disfruté. No soy de salir mucho, soy una persona bastante casera y bastante diurna, pero cuando salgo lo hago para pasármelo genial. Aunque luego el resultado de esos tirantes fuera un costipado de campeonato como el que tengo ahora.

No voy alargar mucho más esta entrada. Me sentí bien y me encantó como conseguí afrontar mis miedos y como pude comprobar que eran eso, miedos. Miedos que intentaban protegerme de comentarios pasados dolorosos; miedos que usaba como mecanismo de defensa y que estaban muy bien para cuidarme, pero que debía superar para ser feliz.

¿Qué hace esa gorda vestida así?

¡Hola! ¿Qué tal estais? Yo regular. Por un lado contenta y por otro bastante triste. La verdad es que tenía ya preparada una entrada de alimentación, bien mis 10 básicos del Mercadona, o bien la alimentación y los hábitos por los que estoy intentando luchar y porqué.

Pero hoy me ha surgido algo para mi muchísimo más importante que cualquier hábito de alimentación. Y esa gran palabra llamada AUTOESTIMA. Y hoy os vengo hablar de la mía y de mis hábitos de pensamiento y emociones.

Hoy (miércoles 4/02/2016) ha surgido el "Tema disfraces", mañana es Jueves y mañana saldré de fiesta y al ser finde de carnavales nos disfrazaremos, ¿de que? Pues muchas de nosotras de chicas PIN-UP. Pantalones altos, camisetas entalladas, cortas y escotazos. ¿Qué estilo tan bonito este del PIN-UP verdad? ¡Que revolucionario! ¡Que femenino! ¡Que bien, un estilo hecho para chicas con curvas y para lucirlas sin miedo!